Judo Zkoušky na vyšší pás - zkušební řád

PŘEDEPSANÉ TECHNIKY PRO VÝKONNOSTNÍ STUPNĚ 6/5. - 4/3. KYU

6/5. KYU  bílo-žlutý pás

UKEMI - PÁDY Mae ukemi (pád vpřed na obě strany)
Ushiro ukemi (pád vzad)
Joko ukemi (pád stranou na obě strany)
TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI
 
Kesa gatame
Tateshiho gatame
Mune gatame
přechod do Kesa gatame (volant)
přechod do Mune gatame (japonský klíč)
únik z Kesa Gatame
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na svou lepší stranu)
O soto otoshi
O goshi
Sasae tsurikomi ashi
Tai otoshi
Základy teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

5. KYU  žlutý pás

UKEMI - PÁDY
na obě strany

Mae ukemi 
Ushiro ukemi
Joko ukemi
TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI
 

Kolečko držení (kesa gatame, kata gatame, tate shiho gatame,

mune gatame, joko shiho gatame, kami shito gatame)

Přechod do tate shiho gatame (nůžky)
Přechod do ura gatame (Šefl)
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
O soto otoshi
O goshi
Sasae tsurikomi ashi
Tai otoshi
De ashi harai (v pohybu, tori tlačí do soupeře)
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
Sasae curikomi ashi - O goshi
RENZOKU WAZA
(opakování schvatu stejnou technikou)
O goshi - O goshi (nutná spolupráce ukeho)
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
O goshi - O goshi
O soto otoshi - O soto otoshi
Znalost všech technik z 6./5. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

5/4. KYU  žluto-oranžový pás

TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI Přechod "Rieter"
Přechod "Hadice"
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
Okure ashi harai
Morote seoi nage
O uchi gari
Goshi guruma
O soto gari
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
Goshi guruma - O uchi gari
Okure ashi harai - O soto gari
Goshi guruma - O soto gari
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
O uchi gari - De ashi harai
O uchi gari - O goshi
De ashi hara - De ashi harai
Kuzushi na obě strany.
Znalost všech technik z 6/5. a 5. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

4. KYU  oranžový pás

TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI Goshi žime
Páka ze sankaku gatame
Únik z joko shiho gatame
Přechod do ude hišigi žuži gatame z parteru
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
Uchi mata
Tomoe nage
Harai goshi
Seoi nage ippon
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
3 libovolné kombinace
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
3 libovolné kontrachvaty
Kuzushi na obě strany
Uchi komi na obě strany
8 odepraných zápasů na judovíkendu, závodech nebo soustředění
Znalost všech technik z 6/5. - 5/4. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

4/3. KYU  oranžovo-zelený pás

TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI Sankaku do kamishiho gatame
Přechod "Matuszek"
Přechod "Kashiwazaki"
Přechod Žik koku žime "Koziš"
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
Tani otoshi
Ko soto gari
Ko uchi gari
Soto maki komi
Sode curi komi goshi
Sumi gaeshi
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
5 libovolných kombinací
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
5 libovolných kontrachvatů
Kuzushi na obě strany
Uchi komi na obě strany
16 odepraných zápasů na judovíkendu, závodech nebo soustředění
Znalost všech technik z 6/5. - 4. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

Přihlaste se do Judo Academy

Dotaz