DOPORUČENÉ TECHNIKY PRO DĚTI OD 6 LET

 ***   6/5. KYU bílo-žlutý pás   ***

Podmínkou je mít vlastní kimono a umět si zavázat pásek.

Ukemi-pády

• Mae ukemi (pád vpřed na obě strany)                                                                
• Ushiro ukemi (pád vzad)       
• Joko ukemi (pád stranou-na obě strany)

Techniky  ne-waza – na zemi

• Kesa gatame
• Tateshiho gatame
• Mune gatame
• přechod do kesa gatame (volant)
• přechod do mune gatame (japonský klíč)
• únik z kesa gatame

Techniky nage waza – v postoji

Chvaty provádět na svou lepší stranu  

• O soto otoshi
• O goshi
• Sasae tsurikomi ashi
• Tai otoshi

Základy teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

          

***   5. KYU žlutý pás   ***

Ukemi-pády (na obě strany)

• Mae ukemi
• Ushiro ukemi
• Joko ukemi

Techniky ne-waza –  na zemi

• Kolečko držení (kesa gatame, kata gatame, tate shiho gatame, mune gatame, joko shiho gatame, kami shiho gatame)
• Přechod do tate shiho gatame (nůžky)
• Přechod do ura gatame (Šefl)

Techniky nage waza – v postoji

Chvaty provádět na obě strany

• O soto otoshi
• O goshi
• Sasae curikomi ashi
• Tai otoshi
• De ashi harai ( v pohybu, tori tlačí do soupeře)

Renraku waza - (opakování chvatu jinou technikou)

• Sasae curikomi ashi - O goshi

Renzoku waza - (opakování chvatu stejnou technikou)

• O goshi - O goshi (nutná spolupráce ukeho)

Gaeshi waza - (kontrachvaty)

• O goshi - O goshi
• O soto otoshi - O soto otoshi

Základy teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

***   5/4. KYU žluto-oranžový pás   ***

Techniky ne-waza –  na zemi

• Přechod "Rieter"
• Přechod "Dubák"
• Přechod "Hadice"

Techniky nage waza – v postoji

Chvaty provádět na obě strany

• Okure ashi harai
• Morote seoi nage
• O uchi gari
• Goshi guruma
• O soto gari

Renraku waza - (opakování chvatu jinou technikou)

• Goshi guruma - O uchi gari
• Okure ashi harai - O soto gari
• Goshi guruma - O soto gari

Gaeshi waza - (kontrachvaty)

• O uchi gari - De ashi harai
• O uchi gari - O goshi
• De ashi hara - De ashi harai

Kuzushi na obě strany

Znalost všech technik z 6/5. a 5. KYU.

Znalost teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

***   4. KYU oranžový pás   ***

Techniky ne-waza –  na zemi

• Goshi žime
• Páka ze sankaku gatame
• Únik z joko shiho gatame
• Přechod do ude hišigi žuži gatame z parteru

Techniky nage waza – v postoji

Chvaty provádět na obě strany

• Uchi mata
• Tomoe nage
• Harai goshi
• Seoi nage ippon

Renraku waza - (opakování chvatu jinou technikou)

• 3 libovolné kombinace

Gaeshi waza - (kontrachvaty)

• 3 libovolné kontrachvaty

Kuzushi na obě strany

Uchi komi na obě strany

8 odepraných zápasů na judovíkedu, závodech nebo soustředění

Znalost všech technik z 6/5. - 4/5. KYU.

Znalost teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo

***   4/3. KYU oranžovo - zelený pás   ***

Techniky ne-waza –  na zemi

• Sankaku do kamishiho gatame
• Přechod "Matuszek"
• Přechod "Kashiwazaki"
• Přechod Žik koku žime "Koziš"

Techniky nage waza – v postoji

Chvaty provádět na obě strany

• Tani otoshi
• Ko soto gari
• Ko uchi gari
• Soto maki komi
• Sode curi komi goshi
• Sumi gaeshi

Renraku waza - (opakování chvatu jinou technikou)

• 5 libovolných kombinací

Gaeshi waza - (kontrachvaty)

• 5 libovolných kontrachvatů

Kuzushi na obě strany

Uchi komi na obě strany

16 odepraných zápasů na judovíkendu, závodech nebo soustředění

Znalost všech technik z 6/5. - 4. KYU.

Znalost teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.