Akce Intenzivka - kondice, posilování

JEDNODENNÍ INTENZIVNÍ PROGRAM

Intenzivní trénink zaměřený na kondiční přípravu - vhodný pro děti od 10 let.

Hlavní náplní je kondiční příprava, která se skládá z posilovacího kruhového tréninku a tréninku rychlosti a obratnosti v kombinaci s judistickým tréninkem. Součástí programu jsou i pohybové hry a přednáška o zdravé výživě.

   

ČASOVÝ HARMONOGRAM
09:30 hod.
 trénink juda, rozvoj rychlosti, obratnosti a rovnováhy
11:45 hod.  oběd, polední klid s promítáním filmu a přednáškou o zdravé výživě
14:00 hod.  posilovací kruhový trénink přizpůsobený věku
15:00 hod.  kloubní pohyblivost, pohybové hry (v případě příznivého počasí venku
16:00 hod.  odchod












 

S sebou děti potřebují: kimono, sportovní oblečení dovnitř i na ven.

V ceně je zahrnut sportovní program, pitný režim a teplý oběd, na který se přesouváme do nedaleké restaurace.

 
TERMÍNY
 Název akce:  Termín:  Přihlášení: Cena: Letáček:
 Intenzivka kondice I.  08.10.2023       
 Intenzivka kondice II.  12.11.2023
 Intenzivka kondice III.  03.12.2023
 Intenzivka kondice IV.  21.01.2024  
 Intenzivka kondice V.  16.03.2024   
 Intenzivka kondice VI.  07.04.2024 registrace   Kč 850,- 
 Intenzivka kondice VII.  12.05.2024 registrace   Kč 850,- 
Při odhlášení méně než 48 hodin před začátkem je účtován stornopoplatek 50% z ceny akce.

Přihlaste se do Judo Academy

Dotaz