5. KYU  žlutý pás

UKEMI - PÁDY
na obě strany

Mae ukemi 
Ushiro ukemi
Joko ukemi
TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI
 

Kolečko držení (kesa gatame, kata gatame, tate shiho gatame,

mune gatame, joko shiho gatame, kami shito gatame)

Přechod do tate shiho gatame (nůžky)
Přechod do ura gatame (Šefl)
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
O soto otoshi
O goshi
Sasae tsurikomi ashi
Tai otoshi
De ashi harai (v pohybu, tori tlačí do soupeře)
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
Sasae curikomi ashi - O goshi
RENZOKU WAZA
(opakování schvatu stejnou technikou)
O goshi - O goshi (nutná spolupráce ukeho)
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
O goshi - O goshi
O soto otoshi - O soto otoshi
Znalost všech technik z 6./5. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

zpět na přehled

Přihlaste se do Judo Academy

Dotaz