4. KYU  oranžový pás

TECHNIKY NE-WAZA NA ZEMI Goshi žime
Páka ze sankaku gatame
Únik z joko shiho gatame
Přechod do ude hišigi žuži gatame z parteru
TECHNIKY NAGE WAZA V POSTOJI
(chvaty provádět na obě strany)
Uchi mata
Tomoe nage
Harai goshi
Seoi nage ippon
RENRAKU WAZA 
(opakování chvatu jinou technikou)
3 libovolné kombinace
GAESHI WAZA
(kontrachvaty)
3 libovolné kontrachvaty
Kuzushi na obě strany
Uchi komi na obě strany
8 odepraných zápasů na judovíkendu, závodech nebo soustředění
Znalost všech technik z 6/5. - 5/4. KYU, teorie, kázeň na tréninku, pravidelná účast a zájem o judo.

zpět na přehled

Přihlaste se do Judo Academy

Dotaz